от admin | Мар 26, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Вода, как вещество , совершенно необходимое для жизни, вода уступает только кислороду. Человеческий организм приблизительно на 60-80% состоит из воды, которая совершенно необходима практически для всех его функций, включая транспортировку питательных веществ и...
от admin | Мар 26, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Жиры являются источником не заменимых жирных кислот, играющих важную роль во многих жизненных процессах в организме. Жиры так же необходимы в усвоении жирорастворимых витаминов. «Хорошие» жиры это полиненасыщенные и «мононенасыщенные жиры растительного...
от admin | Мар 25, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Натуральная , не подвергшаяся чрезмерной обработке пища содержит все витамины и минералы, которые необходимы для здоровья волос и кожи. Витамин А в изобилии находится в желтых и оранжевых овощах, а так же в темно-зеленых листовых культурах. Недостаток этого витамина...
от admin | Мар 25, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Углеводы должны составлять приблизительно 55%-60% дневного рациона. Углеводы являются оптимальным источником энергии для человеческого организма. В процессе пищеварения они превращаются в глюкозу, являющуюся источником энергии для всего организма и единственным...
от admin | Мар 25, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Белки являются строительным материалом для человеческого организма и должны составлять приблизительно 10%-20% дневного рациона.Мозг, мышцы, кожа, волосы и соединительная ткань состоят главным образом из белка, который необходим для выработки энзимов и гормонов,...
от admin | Мар 25, 2021 | Питательные вещества для сохранения здорового организма - уход за кожей волосами ногтями.
Уход за кожей, волосами ногтями – это прежде всего правильное питание. В пище содержится приблизительно 40 питательных веществ, которые можно разделить на 6 категорий: белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и вода. Все они должны присутствовать в здоровой...
